adolphoamstalden.online

Consultoria de treinamento no INDAIATUBA CLUBE

Como é realizada a consultoria de treinamento?

Cada aluno irá agendar de 2 a 4 aulas para que possamos montar sua planilha de treinamento.

Nessas aulas iremos realizar testes de força e resistências em cada aparelho ou exercício prescrito para que possamos descobrir qual carga ideal e quantas repetições o aluno consegue realizar. Esses testes são fundamentais para que o aluno realize com segurança o esforço ideal para alcançar seu objetivo, seja emagrecimento, hipertrofia (ganho de massa muscular) ou reabilitação .

Com as cargas e repetições anotadas individualmente os resultados são lançados em um software. Através desse software o aluno irá acompanhar o treinamento indicando as cargas e repetições ideais para sua evolução. Cada exercício terá um vídeo demonstrando como executa-lo.

Pronto… Seu treinamento individualizado está a sua disposição em um período de 1 a 2 meses, dependendo de sua frequência. É determinado em média 10 treinos de cada. Após 10 treinos de cada é agendado novas aulas individuais para montar uma nova planilha.
Essas aulas inicias com o acompanhamento personalizado servem para que o aluno aprenda já de primeiro momento a treinar sozinho, ou seja, ir em qualquer horário sem depender diretamente do personal trainer. Mas caso o aluno não sinta seguro em treinar sozinho com apenas 4 aulas é agendado mais 2 aulas individuais para tirar novas duvidas ou para a analisar os movimentos. Se precisar de mais que 6 aulas é necessário agendar aulas particulares (personal) até o aluno aprender a treinar sozinho definitivamente.

Horarios no
INDAIATUBA CLUBE

Agora vem o melhor... Nos horários da tabela abaixo estarei de plantão na academia para acompanhar todos os alunos de consultoria. Isso mesmo, você terá praticamente um personal a sua disposição 3x na semana no período da manhã, almoço, final da tarde e mais 2x no período da noite sem nenhum custo adicional.

Segunda, Quarta e Sexta:
8h ás 11h
12h ás 13h
17h ás 18h

Terça e Quinta:
17h ás 20h

Sobre

Adolpho Amstalden

Com uma sólida formação e uma vasta experiência, Adolpho se destaca ao proporcionar consultoria presencial, desenvolvendo treinos personalizados que vão muito além das metas e necessidades específicas de cada aluno, priorizando uma abordagem integral ao bem-estar.

A presença de Adolpho e sua habilidade de adaptar treinos a diferentes ambientes consolidam sua reputação como uma referência no universo fitness regional.

Seja na academia, espaços públicos ou eventos comunitários, Adolpho destaca-se guiar seus alunos não apenas em direção a metas físicas, mas também promovendo mudanças de hábitos para uma vida mais saudável e equilibrada. Se você busca uma experiência única e personalizada, Adolpho é o personal trainer ideal.

Sobre

Indaiatuba clube

Indaiatuba Clube é um local exclusivo para sócios titulares apresentando um ambiente familiar e acolhedor.

Aqui você encontra equipamentos modernos, variados e seguros, que atendem a todos os níveis de condicionamento físico e objetivos pessoais.

Além do treinamento na academia de musculação o clube oferece aulas coletivas tanto para adultos quanto para crianças. Mas quando realizar tais aulas sem concorrer com sua planilha de musculação? Por isso é preciso sempre consultar um profissional especializado para que te oriente à não ultrapassar seus limites. Na consultoria é inserido em seu calendário aulas que o clube oferece.